Carta aos pais
O yoga está se firmando
também no Ocidente como uma das disciplinas psicofísicas mais completas,
trabalhando o corpo e mente.
Trata-se de uma ginástica suave
que age, no entanto, em níveis mais profundos, nos planos emotivo e mental.
As crianças, acostumadas ao
ritmo agressivo da vida moderna, poderão encontrar harmonia e equilíbrio físico
e mental através da prática constante do Yoga.
As posturas agem sobre o
corpo de modo completo. Tonificam os músculos, soltam as articulações e melhoram
a circulação sanguínea, fortalecendo o
aparelho respiratório e, sobretudo, equilibrando o sistema nervoso.
Aprendendo a respiração
correta, seus filhos não serão mais vítimas dos constantes problemas de
garganta e resfriados.
O relaxamento lhes conferirá
calma e autocontrole, tornando-os serenos e menos “agitados”.
As posturas de equilíbrio
fortalecem a concentração da criança, desenvolvendo sua força de vontade e
tornando-a mais segura de si.
fonte: Brincando com o Yoga - Elisabetta Furlan
foto: EI5 - 4 anos
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