Se todas as crianças de oito anos aprenderem meditação, nós eliminaremos a violência do mundo dentro de uma geração.
Dalai Lama
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A Árvore
O Gato
O Guerreiro
Namaste
"O que tem de bom em mim, saúda o que tem de bom em você"
Saudação ao Sol:
série composta de 12 ásanas. São tonificantes, purificadora e estimulante, deixando a criança concentrada e ativa o dia todo.
O que é yoga
Yoga: além de ser um conjunto de exercícios é também um modo de vida simples e alegre, em harmonia com as outras pessoas e com a Natureza.
Asanas
as várias posições de yoga que imitam a Natureza e os animais
A Arvore
traz equilibrio, desenvolvendo a força de vontade e concentração
Mandalas
Cachorro olhando para baixo
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Flor de Lótus
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