Saudação ao sol – A ratinha e a lua
adaptação para as posturas da saudação ao sol
adaptação para as posturas da saudação ao sol
PetraPavlak
As aulas começam com a saudação ao amigo, e a respiração da florzinha.
Era uma vez, uma ratinha muito linda, que sempre acordava de noite para
procurar comida. Naquele dia, ela acordou as 20 horas da noite, morrendo de
fome, se arrumou, e saiu para procurar um pedaço de queijo para comer.
No caminho,
ela parou, e ficou olhando para a lua, que parecia um grande pedaço de queijo. A
sua fome aumentou ainda mais
Então,
ela saiu correndo o mais rápido possível, para achar comida
Postura da prancha: mas em determinado momento, suas perninhas estavam doendo muito, então ela esticou a patinha (entrando na postura da prancha) para diminuir a dor da sua perninha, mas percebeu que seus pesinhos estavam machucados
Postura da cobra: Quando
ela terminou de descansar, ela levantou
a cabeça só para ver se já poderia ir... pois naquele lugar, havia muitos gatos
e cachorros que poderiam come-la
Postura do
corredor: Então, a dona Ratinha, saiu correndo, desesperada, com medo de
ser comida, e conseguiu se livrar do cachorro.
Já muito cansada, e morrendo de fome, não tinha forças para correr, e
nem andar, então ela se encostou em um beco, e pegou no sono... foi quando teve
um sonho:
Sonhou que uma linda fadinha havia descido do céu com um pedaço da lua
e dado para ela comer, ela muito feliz em seu sonho, agradeceu a linda fadinha,
e comeu o pedacinho da lua que se
parecia com um queijo
De
repente ela acordou, e percebeu que tinha sonhado, e quando olhou do lado, viu
um grande pedaço de queijo, igual a lua, e agradeceu a quem tinha lhe dado,
fazendo o agradecimento : Namaste!!
Fim
***
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